恵比寿保健相談所デイケアの皆さんが見学に来ました！

見学の皆さんに向けデイケアの卒業生でさわやかるーむのピアサポーターからセンターや利用の説明の後、懇談しました。

↓ピアサポーターからメッセージです↓

楽しかった。 色々話して知る人と会えてよかった。 デイケアは人がいっぱいいて面白い。

さわやかるーむ利用のきっかけは誘われたから。 参加してためになる。

家にいると一人で寂しい。 パソコン･テレビ･新聞を読むなどできるけど張合いがない。

一人で生きていけるけど、つまらないからセンターで過ごして気分転換になっている。

【 見学者へメッセージ 】

「ポパイの会」に参加してください。　答えがあるかも。

やる意味がなくても、普通に過ごすといいことあるかも。 頑張り過ぎてはいけない。

　↓　ポパイの会の様子

※ポパイの会は毎月第４土曜日１５〜１６時開催（日時が変更になる場合がありますので、きまぐれ通信でご確認ください）

さわやかるーむは居場所の他にも、相談・情報提供・生活支援なども行っています。まずは、お気軽にお問い合わせください。

居住支援の勉強会

住み慣れた地域で安心して暮らすことは、障害や年齢、金銭的な事情などで難しい、または選択の余地がないことが多いです

居住問題は相談をお受けすることも多く、課題として注目されていることから株式会社N・フィールドの方をお招きし、勉強会を実施しました

今後も勉強会を継続する予定です🏠

新しい本を購入しました

新しい本を3冊購入しました📖お越しの際、ご興味ありましたら目をお通しください

📚感染症流行下での被災者支援　コロナ禍の経験を次の災害に生かす

📚心が落ち着く癒しのぬり絵　日本の風景と花々

📚世界一やさしいスマホの困ったを解決するQ＆A

＜展示中です＞

季節の変わり目、リラックスのおすすめ

季節の変わり目、自律神経が乱れて体調を崩しやすい時期です。身体を動かしたり、いい香りや好きなことに取り組んだりするのがおすすめです

そこで、気持ちをリフレッシュさせる香りのご紹介をしますきれいな色どり、素敵な香りで癒されますのでお試しください

＜ミントとクコの実の春色ハーブティでリラックス＞

材料：スペアミント1つかみ、レモンスライス1枚、クコの実ティースプーン1杯、お湯300ml

作り方：ポットに材料を入れて、3〜4分蒸らしましょう♪

※こちらに緑茶やジャスミン茶の茶葉を足しても美味しくいただけます

<天然塩とハーブで見た目もかわいらしいバスソルト>

材料：天然塩100グラム、ドライハーブ５〜10グラム

※お好みの量を入れて入浴しましょう

小さな演奏会

長らくご自宅から出られなかった方とご家族をお呼びして、小さな演奏会をしました。ご自宅で、ご家族と一緒にピアノの練習をしたとのこと、センターでピアノの連弾を披露してくださいました

好きなことがきっかけとなり、外出や活動の幅を広げることになれば、と思います今後、皆さんと一緒に演奏しても楽しそうですね

＜大迫力サックスのリクエスト曲生演奏＞

3月ゆったり音楽で演奏会するのでお楽しみ

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします。　また、この度の災害に対し、心よりお見舞い申し上げます。

早速、歩いてすぐの明治神宮へ行きました。

まだ松の内で普段と違い、お正月ならではの光景です。

今日は奉納土俵入りが行われるそうで、大勢の参拝客で賑わっていました。

参拝後にお守りを買ったり、おみくじを引いたりする一角に大きな絵馬もありました。

今年も皆様とともに無事に健康に過ごせますよう祈念して参りました。

自衛消防訓練をしました！

施設では、皆さんの安全・命を守るために自衛消防訓練をすることが消防法に定められています。さわやかるーむでも、通報や避難訓練など年2回実施しています。前回は6月、AEDの使い方を皆さんと一緒に体験しました。

今回は、避難経路確認、火気関連チェックをし、自衛消防訓練について説明を受けました。コンセントはタコ足配線にせず、埃が溜まらないように掃除をするなど、日頃から行いたいことを確認しました。皆さんも、もしもの時のために確認しましょう！

<ブレーカーにネズミが入って火災になることも……>

<渋谷消防署原宿出張所の方に来ていただきました！>　

<丁寧に説明いただきました>

<最後は消防署見学に行きました>

<消防自動車(新車)に搭載されているもの＞

10月のある日のできごと〜ハクビシン〜

さわやるーむオープンスペース終わった帰りの時間、悠々と歩くハクビシンを発見しました。人に慣れているのかもしれません。横断歩道を歩いている姿も目撃されています。鼻筋が白いから、白鼻芯と言うそうです
渋谷にはタヌキやアライグマの目撃情報もあるらしいです。

＜たぬき…ではなく、ハクビシンです＞

消防訓練のご報告

　渋谷消防署原宿出張所から3名の消防士にお越しいただき、AEDの操作を学びました。初めて受講した方が多く、積極的に質問が出て、理解が深まりました。ご参加いただき、ありがとうございました。
　丁寧なご説明ありがとうございました。秋の訓練もよろしくお願いします！

令和3年度ピアサポーターフォローアップ研修

今年度ピアサポーターフォローアップ研修を実施しました。

さわやかるーむでは、現在3名のピアサポーターがおり、主にプログラムの企画・進行等を行っています。

数年ピアサポーターとして、活動・在籍している方々を対象に以下の３つの目的で研修を行いました。
�@ピアサポーターの役割や専門性の振り返り
�A活動の悩みの解消
�B外部のピアサポーターの方との交流・取り組みを知る

研修日程を３日間に分け、
１日目・２日目は、外部講師の先生をお招きし、ピアサポーター活動（以下、ピア活動）についての講義と交流会を行い、
３日目は、研修の振り返りや感想、今後のピア活動の目標設定を行いました。

１日目は、NPO法人の当事者職員の方を講師としてお招きし、「ピアサポーターの役割・展望・課題など」について、ご講義いただきました。
交流会では、参加者がピア活動の悩みごとなどを話し、直接講師の先生に相談し、改善案やアドバイスをもらっていました。

２日目は、他区の地域生活支援センターのピアスタッフの方を講師としてお迎えし、他区のピア活動の紹介や説明・ピア活動をする上での工夫や取り組みについて、ご講義いただきました。
お互いのピア活動の悩みを共有・分かち合い、当所のピア活動の強みを教えていただき、今後当所のピア活動について、アドバイスをいただきました。

３日目は、グループワークを通して、研修の感想・これから活動する上での目標設定を話し合い、参加者一人ひとりに発表していただきました。

研修後、講師のピアスタッフの方が在籍する地域生活支援センターへ、研修参加者と職員とで訪問しました。
研修でお話しいただいた、ピア活動に参加させていただき、実際に体験することができました。




研修を受講した参加者の感想は以下の通りです。

・研修に参加して有意義な話が聞け、質問出来て良かった。
・ポパイの会の司会を毎回変えるのは、いいかもしれない。司会の大変さを分かってもらえる。今日学んだことをポパイの会で活かしたい。
・ピアサポーターは万人受けする必要がない。安全の確保が出来ていれば良いと学び、今までこれ（活動）で良かったのだと思った。
・ポパイの会は「悩み事の解決」がテーマ。考えすぎるのはいけないが、意義のある会にしたい。今後の進行は「適当」を心掛ける。
・講義は奥深かった。精神障害者だからこそ、分かり合えることが沢山あった。もっと他の人にもピア活動をやってもらいたい。

研修参加者の方々には、これから活動する上で、今回学んだことを活かし、更に活躍していっていただけたらと思います。また、当所ならではのピア活動を職員と一緒に考え、広めていくことが出来たらと思います。

研修にご協力いただいた講師の皆様、関係者の皆様、どうもありがとうございました。

今後さわやかるーむ通信・きまぐれ通信で、参加者の研修の感想などの記事を掲載していく予定です。ぜひ、そちらもご覧ください。

さわやかるーむ通信第11号

さわやかるーむ通信第11号ができました

毎年1回発行している、さわやかるーむからのお知らせです。

↓ココをクリックするとファイルが開きます。
さわやかるーむ通信(ブログ）.pdf
さわやかるーむ通信第11号.pdf

ぜひご覧くださいませ

さわやかるーむ通信第10号

さわやかるーむ通信第10号ができました

毎年1回発行している、さわやかるーむからのお知らせです。

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さわやかるーむ通信第９号

さわやかるーむ通信第９号が出来ました

毎年１回発行している、さわやかるーむからのお知らせです。

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七夕の飾り付けをしました

今年もセンターで七夕の飾り付けをしました。
たくさんの方に飾り付けをお手伝いいただき、
短冊に願い事を書きました。

今年は雨が降り続いているので、
織り姫様と彦星様が出会えるのかどうか
微妙ではありますが・・・

皆さんの願いが叶いますように☆彡

七夕飾り

毎年恒例の、七夕の飾り付けをメンバーと一緒に行いました。

みなさんの短冊に書いた願いごとが叶いますように。

年末に向けて・・・

早いものでもう１２月ですね。

さわやかるーむでは、年末に向けて模様替えを行いました。

まずはクリスマスツリーの飾りつけです。







メンバーさんにモールや松ぼっくりなどの飾り付けを手伝っていただきました。







綺麗なクリスマスツリーが完成しました。
室内にもクリスマスの飾り付けを行いました。

今年はセンターがオープンして１０周年になります。







センターの畳スペースをカーペットに変更しました。
少しは暖かくなったでしょうか


寒い日が続いていますが、時には外に出て体を動かすのも大事です。
メンバーの皆様がいらっしゃるのを、心よりお待ちしています。

さわやかるーむ通信第7号

毎年この時期に発行している「さわやかるーむ通信第7号」ができました
どうぞご覧ください。


こちらをクリックしてください↓

さわやかるーむ通信第7号.pdf

七夕に願いを

今年もメンバーさんと一緒に、センターで七夕の飾りつけをしました。
少し小ぶりではありますが・・・

今年は七夕になる前に梅雨が明けたので、
久々に織姫様と彦星様が再会することができそうですね。

みんなの願いが叶いますように。

平成24年度精神保健福祉ボランティア講座の報告

渋谷区地域生活支援センターさわやかるーむでは、
1月31日（木）と2月21日（木）の二日間の日程で、
平成24年度精神保健福祉ボランティア講座を実施しました。


この講座は、地域住民の皆様に、精神保健福祉への理解を深めていただき、
渋谷区内で精神障害者の支援を行っている施設にて
ボランティアの体験と定着を目的に、毎年行っています。


さわやかるーむの運営母体である渋谷区社会福祉協議会は、福祉に関心をもつ住民の方々や、
地域において福祉サービスを担う方々が会員となり、社会の動向やニーズの変化に対応して
地域の福祉課題を解決し、地域福祉を推進していく公共性の高い住民参加型の団体です。


さわやかるーむは、渋谷区社会福祉協議会の事業の中の、�T型の地域活動支援センターの施設として、
福祉及び地域の社会基盤との連携強化のための調整や、地域住民ボランティアの育成、
障害に対する理解促進を図るための普及啓発事業の一つとして、この講座を実施しています。






今回の講座のレジュメです。




1日目の前半は、精神障害の理解とボランティアの心がまえについてお話をいたしました。
後半は渋谷区内の施設のスタッフさんと、その施設を利用されているメンバーさんから
施設のPRをしていただき、施設のボランティア実習体験を希望する受講者との交流会を行いました。



1日目と2日目の間に、精神障害者施設にてボランティアの体験実習をしていただきました。

さわやかるーむには２月のレクの会に２名実習で参加をしていただきました。



2日目は、ボランティアの体験を振り返りながら、グループワークを行いました。






付箋紙にグループワークで話し合う内容を記入し、貼り付けていきます。







自分の体験だけでなく、他の人の体験談も聞きながら理解をさらに深めていきました。







グループでの話がまとまったところで、グループごとに話した内容を発表していただきました。







今回は特別にすみれ工房のスタッフさんにも参加していただき、グループワークの
感想や、自らの体験談を語っていただきました。


参加された方の感想で、講座に参加する前の精神障害者のイメージと参加した後の
イメージが変わったという意見が多くありました。


こういった地域の住民の方々と、当事者がふれあえるような地域交流の機会を増やして、
心のバリアを取り払うきっかけがもっと広がっていけばと思います。

さわやかるーむ通信第６号

さわやかるーむ通信第６号ができました。



こちらをクリックするとご覧いただけます。↓
さわやかるーむ通信第6号