2019年08月16日

8月のしぶやLife

8月9日(金)のしぶやLifeは「防災について考えよう」でした。

何となく「考えとかなきゃ…」とは思いつつ、なかなか手がつけられない災害への備え。

来月は防災月間、今月末には渋谷区でも防災のイベントがあることから、プログラムで皆さんと話し合ってみました。

東京都で配布された「東京防災」はじめ、女性向けの「東京くらし防災」や雑誌の特集など様々な資料がありますが、
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今回「渋谷区防災マニュアル」を読み合わせながら、理解を深めました。

座学の後は、実際に非常食を食べてみました。 お湯を入れて15分で食べられる、「田舎ごはん」と「ドライカレー」です。
試食.JPG


皆で考えると色々な気付きがあり、やらなければならないことも具体的になりました。年に一度の良い機会となりました。

 
下記、参加した皆さんの感想です。
・あまり防災について考えたことはなかったので、参加してよかった。
・備蓄も回転させないといけない。賞味期限もあるし。自宅には動線が全然ない。
・「おはようございます」と言っているが返さない人もいる。そういう日頃の試みから、助け合いの精神が生まれてくると思う。
・2、3年前に西原で防災のイベントに参加したことがあった。
・非常食も美味しかったです。


次回は9月13日(金)15時から「フルーチェdeおもてなしスイーツ」です。ご参加お待ちしております。
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2019年07月12日

7月のしぶやLife

7月12日(金)15時〜「渋谷区役所 新庁舎へ行こう」
でした。


今年の1月15日に開設して半年以上が経ちました。
もう行かれた方もおられるかもしれませんが、なかなか
手続き以外では、行かない場所かなあとも思い、今回
企画してみました。


渋谷区役所外観 西.jpg

1階には、セブンイレブンや共有スペースがあり、2階へは、
エスカレーターの利用が便利です。


2階では、障害者手帳や自立支援医療の手続き、障害福祉
サービスの相談に関する手続きなどワンストップ窓口対応
になっていました。


3階は、国民年金や国民健康保険の手続きなどのフロア
で、手続きがしやすいよう、窓口を色分けした案内表示
がありました。


本日もたくさんの方が手続きに来られてました。



参加者の感想は次の通りです。
・初めて来ました。前の庁舎と同じような感じがしました。
・少し先に引越しとかの手続きでお世話になるので、予習
 が出来て良かったです。



来月のしぶやLifeは、8月9日(金)15時から
「防災について考えよう」です。ご参加おまちし
ています。
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2019年06月15日

6月のしぶやLife

 6月のしぶやLifeは、6月14日(金)16時から「押し花で栞やフォトスタンドを作ろう」でした。

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まず花材(押し花)を用意します。

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お好みの花材を選び、背景となる型紙とともに、ラミネート加工していきます。仕上げに、リボンを飾って、押し花を使った栞(しおり)の完成です。

DSCN6363.JPG

続いて、フォトスタンドを作ります。工程は栞作りと変わりません。使いたい「押し花」と「型紙」を選びます。背景となる型紙に押し花を並べてみて、フレームの内側の【絵】が決まったら、あとはラミネート加工をしていきます。

DSCN6365.JPG

世界に1点しかない「栞(しおり)」と「フォトスタンド」が出来上がりました。ぜひご家庭でも大作を試みていただきたいと思います。6月のしぶやLifeでした。



参加者の感想は次のとおりです。
 ・初めて作りました。思ったよりも上手く行きました。
 ・綺麗な栞とフォトスタンドが出来て良かったです。
 ・背景には写真を使ってもよかったなと思いました。


次回のしぶやLifeは、7月12日(金)15時から「渋谷区役所新庁舎へ行こう」です。皆さんのご参加をお待ちしています。
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2019年05月18日

5月のしぶやLife

 5月のしぶやLifeは、5月17日(金)16時から「春の押し花作りをしよう」でした。

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まず最寄りから花材としたい草花を採取します。


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草花の特徴ごとに注意を払いながら「押し花」に加工します。今回は電子レンジを使った方法を採用しました。レンジの熱を使うことで草花に含まれる水分を飛ばすためです。必要になるものはクッキングペーパーに段ボールといたって身近なものです。ものによっては草花にカッターの刃を入れながら、クッキングペーパーと段ボールの二重構造で草花を包み、電子レンジで加熱していきます。20秒ずつ水分の抜け具合を確認しながら「電子レンジ加工」を続けていきます。新聞紙と段ボールは乾燥板の役割をもつそうです。


DSCN6308.JPG
DSCN6309.JPG

今回は電子レンジで加工した花材「押し花」を使って、いくつか栞を仕上げました。

花材作りはとても奥が深いものと知りました。



参加者の感想は次のとおりです。
 ・結構手が込んでますね。
 ・時短の押し花のやり方を教えてもらいました。
 ・皮細工のしおりを作ったことがあります。立体的な感じのしおりが作れるのも楽しいですね。
 ・成果物を創作している時間を大事にしたいと思います。
 ・創作の得意な参加者さんの技がすごいなあと思いました。


さて次回のしぶやLifeは、6月14日(金)16時から「押し花で栞やフォトスタンドを作ろう」です。ご参加をお待ちしています。
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2019年04月12日

4月のしぶやLife

4月12日(金)15時〜
「春のシャッターチャンス〜カメラを止めるな〜」
でした。


花を撮るには良い曇り空のもと、それぞれカメラや
スマホを持って出かけて、気の向くままに撮影を楽
しみました。

カメラを持つと、景色への新たな発見があり
ますね。




DSCN6254.JPG

ツツジが咲いてるのを発見、毎日通ってたはず
なの・・・季節の移ろいを感じます。




看板.JPG
オシャレな雰囲気に、シャッターチャンス!




白い小花.JPG
横断歩道を渡って目にした樹を見上げると、花
が咲いてました〜。



参加者の感想は次の通りです。
・花は、これまで写真に撮ったことが無かった。
 後で見返すと案外面白いなあと思いました。
・今日はカメラを持って参加しました。新しい
 デジカメがほしいなあと思い ました。
・変な物を探して、写真を撮りました。





来月のしぶやLifeは、5月17日(金)16時から
「春の押し花作りをしよう」です。ご参加おまち
しています。

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2019年03月08日

3月のしぶやLife


3月8日(金)16時〜「気軽にできる!収納整理術」でした。



三寒四温に春の訪れを感じるこの頃、春物の衣類やコートを
引っ張り出したり引っ込めたり...、あれ、そういえばこの前
買いおきしといた歯ブラシどこに片づけたっけ...,、柔軟剤が
なくなったと思って買ったら、ぎっちり詰まった収納庫から
柔軟剤の詰め替えが出てきたり....,



整理された収納に憧れるけど、なかなかうまく出来ないとい
う悩みを解決すべく、今回は収納整理のコツについて取り上
げました。





整頓写真.JPG
まずは、当センター整理整頓のbefore&afterを写真で見比べたり
実際の収納場所を見ていただきました。




整理レジュメ.JPG
整理整頓が上手くいかないのはどうしてか、どうしたらお金を
かけずに整理整頓ができるかのコツをお伝えしました。


収納グッズを身近な牛乳パックや紙袋、再利用のジップロック
などの保存用袋を工夫して使うことで、汚れてもサッと取り替
えるだけなので、便利で楽チンです。
実際にどのように収納グッズに変身させるのかも実物を使って
紹介しました。




収納グッズ.JPG



参加者の感想は次の通りです。
・書類の分類をやってみようと思います。
・牛乳パックを利用したスライドできる収納がいいなあと思い
 ました。
・この講座に参加できて、良かったです。


次回のしぶやLifeは、4月12日(金)16時からです。


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2019年02月08日

2月のしぶやLife

2月8日(金)15時〜「都庁展望台へ行こう!」でした。

センターを出発した時は曇り空でしたが、都庁45階展望台へ到着後
に、雲間から太陽が顔を出してくれました。外国からの観光客が多い
中、東京ドームやスカイツリー、高尾山を眺め、東京のシンボルが一
望でき、東京の真ん中にいる感覚で眺望を楽しみました。


展望台.jpg



参加者の感想は次の通りです。
・(都庁展望室は)初めてでストラップを買いました。景色
 は圧巻のナイスビューでした。
・(展望室に)行ってきました。



来月のしぶやLifeは、3月8日(金)16時から
「気軽にできる!収納整理術」です。ご参加おまちして
います。
posted by さわやかるーむ at 17:24| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月11日

1月のしぶやLife

1月11日(金)は「かんたん!金銭管理術」でした。

年初めに、今年こそは・・・と色々と目標を掲げて
スタートしている方もおられるかと思います。

今年こそは、お金の管理をシッカリとしよう!!
と思っている方も多いのでは!?と考えてプログ
ムに取り入れてみました。



はじめに、レジュメを使って金銭管理のコツ等をご紹介し、
参加者の皆さんからも金銭管理で工夫していることを紹介
合いました。


金銭管理.JPG



参加者の感想は次の通りです。
・良かったです。本当に金銭管理をやった方がいいなあと思いました。
・消費税増税時のクレジットカード利用がお得と言われ、クレジットの管理についても載っていたので良かったです。
・クレジット払いと現金払いをした時の出費額を比較してみたい。まずは、2か月家計簿をやってみる。




次回のしぶやLifeは、2月8日(金)15時から
「東京都庁展望台へ行こう☆」です。参加のご予約
お待ちしております!

posted by さわやかるーむ at 18:12| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月14日

12月のしぶやLife

12月14日(金)14時から「年末大掃除をしよう」という
ことで、『さわやかるーむ』の大掃除を行いました。

最初に、「自宅で実践!年末大掃除のコツ」と題して、
レジュメを使って学びました。


レジュメ.JPG


その後、2グループに分かれて、ガス台、冷蔵庫、
換気扇などのキッチン回りやオープンスペースの食
器棚整理や窓拭き、椅子、テーブルなどの除菌をし
て、クリスマスツリーやリースを飾りました。


ガスレンジ.JPG
ガス台


冷蔵庫.JPG
冷蔵庫内


シンク回り.JPG
シンク回り


リース.JPG
掃除が一段落した後のリースの飾りつけ


1時間ほどの時間で1年の汚れを落とすことができま
した。


大掃除の後は、蕎麦で疲れを癒していただきました。


ソバ1人前.JPG
大掃除にお蕎麦....、年の瀬を感じます



参加者の感想は次の通りです。
・洗剤(セスキ)を使うと汚れがよく落ちた。
・新しい掃除の仕方を学べた。家でもやってみたい。
・昨日ちょうどテレビ番組を見た。クエン酸を使うと更に
 良かったと思う。


来月のしぶやLifeは、1月11日(金)「かんたん!
金銭管理術」です。
参加者には、オリジナルの家計簿シートや仕分け封
筒をお渡しいたします。
ご参加お待ちしています。
posted by さわやかるーむ at 19:07| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月09日

11月のしぶやLife

 11月のしぶやLifeは、11月9日(金)15時から「炊飯器で簡単!チーズケーキを作ろう!!」でした。

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まず材料一通りを用意します。

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炊飯窯にマーガリンを塗ります。

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ボウルにクリームチーズを入れてかき混ぜていきます。

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砂糖を二回に分けて加え、クリーム状になるまで混ぜます。

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続いて溶き卵を入れます。

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滑らかになったら生クリームを少しづつ加えます。

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更にレモン汁を入れます。

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薄力粉またはホットケーキミックスを加え、粉気がなくなるまで混ぜます。

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仕上がった生地を炊飯釜に流し入れます。

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48分経って炊飯が完了しました。

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炊飯釜を氷水で冷やし粗熱を除きます。

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カットしたチーズケーキにヨーグルトやジャムをアクセントに紅茶をいただきました。


参加した方の感想は次のとおりです。
 ・楽しかったです。ジャムでアクセントをつけた方がよかった。ヨーグルトはもう少し甘みがあってもよかったかな。
 ・仕事終わって来れたら寄ってくださいと声を掛けてもらっていた。着いたら(炊飯が)まだだったので逆によかった。美味かった。
 ・炊飯器で色んなケーキが作れると分かったよかったです。美味しかったです。
 ・炊飯器で作れることが分かったので家でも作ってみたいです。リンゴのタルトも美味しそう。


次回のしぶやLifeは、12月14日(金)15時から「自宅で実践!年末大掃除のコツ」です。年越し前となる年末恒例の大掃除です。皆さんのご参加をお待ちしてます。
posted by さわやかるーむ at 11:02| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年09月12日

9月のしぶやLife

 9月のしぶやLifeは、9月14日(金)14時から「プラネタリウムに行こう」でした。渋谷区文化総合センター大和田に出掛けてきました。

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参加した方の感想は次のとおりです。
 ・すごい綺麗でした。あっという間に終わりました。
 ・昨年のプラネタリウムの内容とは違っていました。
 ・とっても良かったです。星がいっぱいでした。

夏の大三角や秋の四辺形、北極星の探し方等星空に関する様々な紹介がありました。ご関心のある方はぜひ一度足を運んでみてはいかがでしょうか。


次回のしぶやLifeは、10月12日(金)14時から「中村屋サロン美術館へ行こう」です。新宿都心で秋らしく芸術に浸りませんか。皆さんのご参加をお待ちしてます。
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2018年08月10日

8月のしぶやLife

 8月10日(金)15時30分から「防災について考えよう」でした。地震や豪雨などによる災害などに備えて普段からできることについて、レジュメや「渋谷区防災マニュアル」を使って学んだり、備えについて話し合いをしました。

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参加された方の感想は、以下のとおりです。
・地震が起きた時どうするか。きっとパニックになると思う。
 まず落ち着いた行動をとりたい。

・伝言ダイヤルの暗証番号がよく分からなかった。

・静岡県出身なので東海地震が気になる。食料の備蓄とか出来
 ていない。反省しました。もっと 地震対策とか考えていか
 ないといけない。

・西原で勉強したことがある。東京は恵まれてきたのかなと思う。

・町内会の防災訓練に参加して自衛隊や警察、消防の方と訓練し
 たことがある。AEDを女性の胸部に当てる時どうしたらいいか
 と質問したが、緊急時は関係ないと知った。

・結局、最後に家族で集まるところをどこに決めておくか。近く
 の公園なんかがいいと思う。


次回のしぶやLifeは、9月14日(金)14時から「プラネタリウムへ行こう☆」です。
参加される方は、ご予約をお願いします
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2018年07月13日

7月のしぶやLife

 7月のしぶやLifeは、7月13日(金)15時30分から「コーヒー寒天のアイス添えを作ろう」でした。7月に入りよいよ30度を超える日も続いています。そんな暑い夏にピッタリの簡単!美味!デザート!作りました。

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まずミントの葉を水に浸しておきます。

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冷却して固めた寒天をサイの目状にヘラ等で切り分けていきます。

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一方でキャラメルシュガーを水で溶いてキャラメルソースを作ります。

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器に寒天を装います。

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アイスクリームを盛ります。

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ミントを添えて完成です。


キャラメルソースの香りが空間を支配する中、夏にぴったりのデザートが生まれました。ぜひご家庭でも試してみてください。

参加者の感想は次のとおりです。
 ・もっと時間があったら最初から(寒天を固めるところから)やりたかったですね。食べてみてお店みたいな感じでした。とっても美味しかったです。楽しかったです。
 ・急遽参加しましたがとても美味しかったです。ありがとうございました。
 ・150円でこれだけ食べられたらもう文句もありません。
 ・カロリーがたっぷり摂れました(アイス的な意味で)。


 次回のしぶやLifeは、8月10日(金)15時30分から「防災について考えよう」です。9月1日は防災の日です。地震、大雨等による被害に備えて日頃からどんなことが出来るか。一緒に話し合いませんか。ご予約をお待ちしています。
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2018年06月08日

6月のしぶやLife

6月8日(金)は、15時から「フライングタイガーへ行こう」でした。都バスを利用して、マークシティ渋谷店へ。

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店内には、カラフルででポップな雑貨がたくさんあり、見ているだけでも気持ちがワクワクする感じがしました。


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店内の様子

参加者の感想は次のとおりです。
・買いたい商品がいっぱいありました。また来ようと思います。
・他と比べて、価格が高いものもあったけど、生活雑貨がいろいろあって面白かった。

次回のしぶやLifeは、
7月13日(金)15:30からは、 「コーヒー寒天アイス添え(キャラメルソースがけ)を作ろ!」です。
ご参加をお待ちしております。

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2018年04月13日

4月のしぶやLife

4月のしぶやLifeは、4月13日(金)15時30分から「余暇の過ごし方を考えよう」でした。

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もうすぐゴールデンウィーク。中長期のお休みの間、皆さんはどう過ごされていますか。今回はそんな時のための「余暇の過ごし方の提案」や皆さんはどうされているか「フリートーク」などを行いました。

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自宅に絞った余暇の過ごし方ということで、ネットに関することや料理やお菓子作りの他、日本茶のブレンドについて、豆苗の再生栽培の紹介などをしました。

参加者の感想は次のとおりです。
 ・ブログが開設できると聞けて良かった。
 ・ソニーのアプリの使い方。みんなはCDをどう焼いているか聞きたかっ
た。ゴールデンウィークは電子書籍にチャレンジしてみたい。
 ・皆さんは色んなことを知っているんだなあと勉強になった。
 ・ボーッとラジオを聞いているのが一番。目が疲れないし、気も紛れる。ゴールデンウィークは箱に入ったままのプラモデルを片付けようかな。

紹介した中には手間暇のかかりそうなもの、根気が必要なものも含まれていたかもしれません。個性が垣間見れる一時であったかと思います。またの参加をお待ちしてます。

さて次回のしぶやLifeは、5月11日(金)15時から「東京オペラシティに行こう」です。東京オペラシティのアートギャラリーに出掛けます。皆さんのご参加をお待ちしております。
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2018年03月20日

3月のしぶやLife

3月9日のしぶやLifeは「国立能楽堂に行こう」でした
国立能楽堂へはさわやかるーむから徒歩10分ほどで行くことが出来ます。




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正面です。
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今回は資料展示室を観覧しました。展示室は撮影禁止でしたが、展示室には能の舞台で使われる作り物(道具)を見ることが出来ました
皆さん、真剣に観覧していました。


資料展示室にはどなたでも無料で入ることが出来るので、行ってみてはいかがでしょうか。






次回のしぶやLifeは4月13日(金)15時30分から「余暇の過ごし方を考えよう」です。ゴールデンウィークをどう過ごしていいか分からない方もいらっしゃるかと思います。この機会に、ちょっと考えてみませんか?
皆様のご参加をお待ちしております
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2018年02月17日

2月のしぶやLife

2月のしぶやLifeは2月9日(金)「ガトーショコラを作ろう」ことで、炊飯器でガトーショコラを作りました




まずはココアとホットケーキミックスをふるいにかけます。
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バターと砂糖を鍋にかけ、溶かします。
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溶かしたバターの中にチョコレートホイップを加えていきます。
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ふるいにかけた粉を先程作った液と混ぜます。
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炊飯器に入れて炊き上げます。
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出来上がりです
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お店の様な出来上がりと皆さんからは好評でしたバレンタインデー前にピッタリのメニューでした。簡単に作れますので、お家でも是非試してみてください



次回のしぶやLifeは3月9日15時より「国立能楽堂へ行こう」です。普段あまり接することがない能の世界にこの機会に触れてみませんか?皆様のご参加をお待ちしております
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2018年01月12日

1月のしぶやLife

新年明け1月のしぶやLifeは、1月12日(金)15時30分から「木がるねんどでブローチ作り」でした。

木がるねんどをご存知でしょうか。
 ●100円ショップ等で手軽に手に入ります。
 ●通常の紙ねんどの1/4の重量でとても軽いのが特徴です。
 ●パッケージを開けるとほのかに木の香りが漂います。
 ●廃材や間伐材を原料とした木粉を原料としていることから木のような質感を再現でき、さらに環境に優しいエコアイテムです。
 ●また、紙ねんどのようなベタつきが少ないので手に付きにくく、作業しやすいです。


この木がるねんどを利用した「ブローチ」「オーナメント」「箸置き」「小物」等を作ります。本物の木製のものと比べて遜色ないクオリティに仕上がるということで近年人気を博しているそうです。

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ねんどの他には、抜き型やめん棒を用意します。

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好きな型で抜く→めん棒で練る→型で抜く。これを繰り返します。

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成形した後はねんどが乾いたら完成です。ブローチを作る方もいれば、小物を作る方もいました。

あなたも今日から木がるねんどにチャレンジ!


参加した方の感想は次のとおりです。
 ・内容はもとより、色々な話をすることが出来たので良かった。
 ・最初は緊張したが、作業に集中することでき、色々な話を聞くことが出来てよかった。



さて次回のしぶやLifeは、2月9日(金)15時30分から「炊飯器で超簡単!ガトーショコラ」を作ります。皆様のご参加をお待ちしております。
posted by さわやかるーむ at 16:07| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月19日

12月のしぶやLife

12月のしぶやLifeは12月8日(金)15時半から「年末大掃除」ということで、センターの掃除を行いました。







キッチン周りとオープンスペースで分かれて掃除をしました。
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普段、掃除していない所からは埃がたくさん出てきました
棚の上の物もどかして丁寧に掃除しました。
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掃除が終わった後は、皆でお蕎麦を食べました
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お掃除してくださった皆さん、ありがとうございました
少し早いですが、気持ちよく新年を迎えられそうですね







次回のしぶやLifeは1月12日(金)15時半から「木かるねんどでブローチを作ろう」です。
皆様のご参加をお待ちしております


posted by さわやかるーむ at 15:23| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月22日

11月のしぶやLife

11月10日のしぶやLifeは「石けんを作ろう」ということで、石けんを作りました






材料です。
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まずは石けん素地を計ります。
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お湯を加えて滑らかになるまでもみます。この時にアロマで好きな香りをつけていきます
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滑らかになった石けん素地を型抜きで抜いたり、形を整えていきます。型を使うよりもシンプルに丸い形にした人が多かったですね。
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この後、風通しの良い所に置いて、2,3日で完成になります
皆さんからは好きな匂いで作れて良かった、わくわくしたと言った声が聞かれました
完成までは時間がかかってしまいますが、簡単に作れますので、是非お試しください








次回のしぶやLifeは12月8日(金)16時より「年末大掃除」です。センターをきれいにして気持ちよく新年を迎えられるようにしましょう。皆様のご参加をお待ちしております 
posted by さわやかるーむ at 13:40| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする