2018年02月24日

きまぐれ通信(3月号)

きまぐれ通信3月号ができました。

↓ココをクリックするとファイルが開きます。
2018.3月.pdf


さわやかるーむでは、毎月第2週目と第4週目の金曜日に「健康づくり」というプログラムを行っています。


DVDに合わせて10分程度体操をします。
座ってできるものばかりなので、体力に自信のない方でも無理なくできます。

ご予約は必要ありません。予定表に書いてある時間までにさわやかるーむにお越しください。
お待ちしております。

posted by さわやかるーむ at 09:50| 予定表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月17日

2月のしぶやLife

2月のしぶやLifeは2月9日(金)「ガトーショコラを作ろう」ことで、炊飯器でガトーショコラを作りました




まずはココアとホットケーキミックスをふるいにかけます。
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バターと砂糖を鍋にかけ、溶かします。
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溶かしたバターの中にチョコレートホイップを加えていきます。
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ふるいにかけた粉を先程作った液と混ぜます。
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炊飯器に入れて炊き上げます。
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出来上がりです
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お店の様な出来上がりと皆さんからは好評でしたバレンタインデー前にピッタリのメニューでした。簡単に作れますので、お家でも是非試してみてください



次回のしぶやLifeは3月9日15時より「国立能楽堂へ行こう」です。普段あまり接することがない能の世界にこの機会に触れてみませんか?皆様のご参加をお待ちしております
posted by さわやかるーむ at 13:08| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月16日

2月の金曜JOY倶楽部A

2月の金曜JOY倶楽部Aは、2月16日(金)14時から「焼きそばを食べよう」でした。秋田県横手市のB級グルメ「横手焼きそば」を作りました。
 ※横手やきそば:秋田県横手市周辺で販売されている焼きそば。片面焼きの目玉焼きがトッピングされる。付け合せとして、紅しょうがではなく福神漬けが付いてくる。そのルーツは、第二次世界大戦直後に遡る。終戦直後、横手市で屋台のお好み焼屋を営んでいた男性が、お好み焼き用の鉄板を用いた新たなメニューを模索したことが始まりと言われている。

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ホットプレートで目玉焼きを作ります。

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豚肉を炒め、食べやすい大きさにカットしたキャベツを加えます。

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中華麺に油を絡めて解しておきます。

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ホットプレートに先程の麺を敷き、キャベツ、豚肉を投入。

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ソースの半分を加え炒めていきます。
全体にソースが馴染んできたところで塩コショウで味を調え、残り半分のソースを加えます。ソースがホットプレートに残る程度で出来上がりです。

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器に盛りつけ、目玉焼きと福神漬けを添えたら完成です。


参加した方の感想は次のとおりです。
 ・麺を炒める前に油で解すとは知らなかった。美味しかったです。
 ・作る系は初めてでした。料理を作ることの大切さを実感しました。
 ・キャベツとお肉だけで物足りないと思ってたけど、十分美味しかったです。
 ・自宅でも作ってみようと思いました。美味しかった。
 ・粉ものの締めとしては最高でした。
 ・

次回の金曜JOY倶楽部Aは、3月16日(金)14時から「新宿中央公園へお花見に行こう」と思います。都内有数の桜の名所でもある新宿中央公園。参加を希望される方は、ご予約をお願いします。
posted by さわやかるーむ at 11:44| 金曜JOY倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月13日

2月の金曜JOY倶楽部@

2月2日の金曜JOY倶楽部@は「瑞円寺に行こう」でした。千駄ヶ谷にある瑞円寺というお寺に行ってきました







瑞円寺に行く途中、榎稲荷という縁切で有名なお寺がありました
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榎稲荷の裏手に瑞円寺があります。とても趣のある石段ですね。
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2月も上旬だったので咲いているか微妙なところでしたが、早咲きの梅の花も見ることが出来ました
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本堂です。立派な本堂ですね。
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石灯籠もありました。
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もう少しすると、梅も満開に咲くと思います。
瑞円寺までは徒歩で行けるので、散歩がてら行ってみてはいかがでしょうか?





次回の金曜JOY倶楽部@は3月2日「道明寺を作ろう」です。春の和菓子を作って、みんなで春の訪れを感じてみませんか?皆様のご参加をお待ちしております
posted by さわやかるーむ at 17:15| 金曜JOY倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月03日

1月の昼食会

1月27日の昼食会は、講師の先生に来ていただき、ひき肉ポテトグラタンを作りました


メニューは
ひき肉ポテトグラタン、ミモザサラダ、ミネストローネ、フレンチトースト
でした。




スープを煮込み、ポテトグラタンのひき肉を炒めていきます。
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玉子液に浸したパンをホットプレートで焼いていきます。
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マッシュポテトとひき肉、サラダを盛り付けていきます。
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オーブンがないのでバーナーでマッシュポテトの上のチーズを溶かしました
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完成です
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とてもお洒落で、豪華ですね


皆さんからは豪勢で美味しかったと大好評で、先生が来てくれるのを心待ちにしていた方もいらっしゃいました



2月の昼食会はもちつきがあるためお休みです。
3月24日の昼食会はまた講師の先生に来ていただき、オムライスを作る予定です。皆様のご参加をお待ちしております
posted by さわやかるーむ at 17:05| 昼食会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1月のアートな会

1月のアートな会は、1月26日(金)16時から、朗読会をしました。


参加者の皆さんは、それぞれ好きなアーティストの曲の歌詞や、自作の詩、エッセイの一遍を持ち寄り、それを順番に朗読しました。


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皆さんが朗読したものは、以下のとおりです。
・あそぶおとな
・沖縄で「寒い」は何度?
・ぼくの詩は
・スパイス
・無線工学の基礎
・Ohhh!!!HANABI
・女
・倚りかからず

それぞれの朗読を聞いた感想は、以下のとおりです。
・沖縄で「寒い」は何度?はためになったが、無線工学の基礎はちんぷんかんぷんだった。
・「ぼくの詩は」はぐっと心に沁みた。最後の1節で救われる思いがした。
・「スパイス」はアイスクリームが出てきておいしそうでかわいい詩だと思った。
・朗読するのと、曲を聴くのは感じが全然違うなと感じた。いい詩だと思った。





2月のアートな会は、2月23日(金)16時から、絵手紙をします。参加費は無料です。
参加される方は、ご予約をお願いいたします。





posted by さわやかるーむ at 16:59| アートな会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月02日

もちつき会を行いました

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2月3日(土)は、さわやかるーむ恒例の地域交流イベントもちつき会が行われました。

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準備風景1・・・臼と杵を十分に濡らしておきます。

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準備風景2

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準備風景3・・・テントを張ります。

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準備風景4・・・臼にお湯をはり温めておきます。

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準備風景5・・・あんこをたくさん用意。

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準備風景6・・・きな粉のお餅も作りました。

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きな粉餅をスタンバイします。

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あんこも乗ります。

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お雑煮も作りました。

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用意完了です。

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内藤会長はじめご来賓の方々よりご挨拶をいただきました。

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さあ餅をつきます!

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とにかくつきます!

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もうひとつき!!!


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大勢の方にたくさんのお餅を召し上がっていただきました。


地域の皆さま、ボランティアの皆さん、関係者の方々のご協力により、今年も無事に終えることができました。
本当にありがとうございました。
posted by さわやかるーむ at 10:49| 地域交流・イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする