2016年12月24日

きまぐれ通信(1月号)

きまぐれ通信1月号ができました。


↓ココをクリックするとファイルが開きます。
2017.1月.pdf



今年のさわやかるーむは12月28日(水)までとなります。
来年は1月4日(水)から開所いたします。どうぞよろしくお願いいたします。


皆さま、よいお年をお迎えくださいませ。












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2016年12月16日

12月のしぶやLife(自宅で実践できる大掃除のコツ)

12月9日(金)のしぶやLifeは
「自宅で実践できる大掃除のコツ」というテーマで
年末の大掃除が楽しくなる100円ショップで購入した
おそうじグッズを紹介しました。






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レンジ&冷蔵庫用のお掃除シートと、クレンザースポンジです。
お掃除シートは洗剤ではなく、アルカリ電解水を使用しているので
安心して利用することができます。

クレンザーの全面はダイヤモンドが配合されており、
シンクのお掃除に向いています。







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昨年も紹介しましたメラミンスポンジです。
これもキッチンで重宝します。








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ガス抜きUFOとふわっとモップです。
ガス抜きUFOはカセットボンベや整髪スプレーに残っている
ガスを完全に抜く時にこれを使用します、針がついているので
気をつけて使用します。ガスが残っている時は十分注意をして下さい。

モップは棚の上のホコリ取りに使います。







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カラフルな雑巾です。マイクロファイバーという細い繊維を
使用しているので、細かな汚れもキャッチします。
3枚入りで100円です。







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重曹クリーナーです。
これも洗剤を使用していないので安心してキッチン周りなど
にスプレーして使用できます。







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大掃除と直接関係ないですが、温度計&湿度計です。
湿度が40%以下だと乾燥して、風邪のウィルスが蔓延
しやすいそうです。適度に換気や加湿器を使用して
調整しましょう。








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というわけで、お掃除グッズを使ってさわやかるーむの
掃除をしました。シンク周りは先ほど紹介した
クレンザーを使用します。







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椅子の座面も雑巾で汚れを落とします。








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パソコン周りも掃除します。









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始める前はそんなに汚れていないかな?と思っていましたが
新しいものと比較すると違いが分かります。

みなさんが協力してくださったので、
あっという間にきれいになりました。







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最後にクリスマスツリーも飾りました

参加された方の感想は

・普段見ていてもきれいなように思っていたが、
 掃除してみると汚れているところがあった。
 1年間の汚れはたまるものなのだなと思った。

・見えない部分を掃除したらピカピカになったので、
 もっとしたかったけど、なかなか難しかった。やっているともっと
 きれいにしようと不思議と欲が出てくる。

・みんながやっていたから、勢いでやれた。独りだとできないと思った。

でした。ありがとうございました。


次回のしぶやLifeは1月13日(金)15時より、恵比寿にある
アートラッシュというショップ&ギャラリーに行きたいと思います。

入場料は無料ですが、都バスを乗り継いで行きますので、
都営無料パスをご用意下さい
(お持ちでない場合は交通費が往復840円かかりますのでご用意下さい)

ご予約&ご参加をお待ちしています。
posted by さわやかるーむ at 12:00| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月08日

さわやかるーむ通信第10号

さわやかるーむ通信第10号ができました

毎年1回発行している、さわやかるーむからのお知らせです。

↓ココをクリックするとファイルが開きます。
さわやかるーむ通信第10号.pdf

ぜひご覧くださいませ
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2016年12月07日

12月の金曜JOY倶楽部@

12月の金曜JOY倶楽部@は、12月2日(金)14時から、神宮外苑のいちょう並木を観に行きました。





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代々木駅から青山一丁目駅まで行きました。青山通りを表参道方面に5分くらい歩くといちょう並木がありました。






 
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今年はいちょう祭りが中止になってしまいましたが、平日にもかかわらず大勢の人が観に来ていました。




 

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今年はもうほとんど落ち葉になってしまっていました。





 
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日当たりの良いところと悪いところで、葉の落ち方がだいぶ違っています。






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御観兵榎の近くには、もみじが赤くなっていました。






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いちょう以外の紅葉を観ることができました。





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明治神宮外苑の落ち葉は御観兵榎周辺に集められていました。ここで腐葉土になるのかもしれません。






参加した方の感想は、以下のとおりです。
・露店を見たかったが、天気が良くてよかった。
・並木道と美術館の写真を撮りたかった。
・毎年観に来ている。お祭りのない並木道も落ち着いていてよかった。
・いちょう並木が割と短かった。







1月の金曜JOY倶楽部@は、1月6日(金)14時から、七草がゆを作ります。参加費は200円です。参加される方は、ご予約をお願いします。





posted by さわやかるーむ at 11:44| 金曜JOY倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月06日

11月のアートな会

11月のアートな会は、11月25日(金)16時からビーズのブレスレットを作りました。


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材料はすべて100円ショップで購入しました。





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縫い針をスポンジに刺してそこにビーズを通しています。




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もうちょっとです・・・。




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できあがりました。




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一人ひとり全く違うブレスレットができました。



参加した方の感想は以下の通りです。
・手作りのブレスレットができてとても嬉しい。指輪もできたのでお出かけにしていきたい。
・うまくできてよかった。
・初めてブレスレットを作って嬉しかった。
・苦労して作った分、楽しかった。
・ビーズがなかなか通らなくて難しかった。
・楽しく作れた。
・片結びが取れてしまったのがハプニングだったけど、みんな一生懸命やっていたし、ほのぼのとした雰囲気だったのでよかった。





12月のアートな会は、12月27日(火)16時から、絵手紙を描きます。

参加費は無料です。参加される方は、ご予約をお願いいたします。

posted by さわやかるーむ at 11:55| アートな会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

11月の昼食会(グラタン)

11月26日(土)12時から、昼食会を行いました。

今回は、ホットプレートでグラタンを作りました。



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材料は、マカロニ、ブロッコリー(冷凍のもの)、マッシュルームの水煮、ベーコンスライス、玉ねぎを使いました。





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玉ねぎは薄切り、ベーコンは短冊切り、マッシュルームの水煮は水気をよく切ってホットプレートで炒めて一旦取り出しておきます。


ブロッコリーは電子レンジで解凍し、マカロニは茹でてオリーブオイルをからませておきます。






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ホワイトソースは市販のシチュー用のルーを牛乳と水でのばします。





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ホワイトソースに、マカロニと炒めた玉ねぎ、マッシュルーム、ベーコンを入れてよく混ぜます。






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ホットプレートにホワイトソースにからめた具材を入れ、ブッロッコリーとチーズをちらして蓋をして
チーズが溶けたら完成です。





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いただきます。




参加した方の感想は、以下のとおりです。
・おいしくて食べすぎた。
・朝食を抜いてきた甲斐があった。チーズの香りがよくとてもおいしかった。
・ホットプレートでグラタンができることがわかって勉強になった。おいしかった。
・久しぶりにグラタンが食べられて嬉しかった。
・ずっと待っていたグラタン。願いが叶って嬉しい。とてもおいしかった。








12月の夕食会は、12月17日(土)12時から、毎年恒例の「男の台所」さんが作ってくださいます。

豪華4品の特別メニューです。
・茄子と豚肉の香り炒め
・たけのこと鶏肉の炊き込みご飯
・南瓜の洋風白和え
・レタスとミニトマトのスープ
参加費は300円です。ご予約はお早目にお願いいたします。

posted by さわやかるーむ at 11:54| 昼食会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月01日

平成28年度精神保健福祉ボランティア講座開催のお知らせ(全3回)

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チラシの詳細をご覧になりたい場合はこちらをクリックして下さい。

渋谷区地域生活支援センターさわやかるーむでは、
精神保健福祉ボランティア講座を開催します。


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(昨年のボランティア講座の様子です)

この講座は、精神保健福祉に興味・関心のある方を対象に、
精神保健福祉への理解と、ボランティア活動への参加を呼びかけることを
目的に、渋谷区地域生活支援センターさわやかるーむが
実施しています。

机に座って勉強するだけでなく、実際に精神障害者施設で
ボランティアとして体験実習に参加していただきます。

あなたの住む身近な地域で心とこころがふれあう活動に参加してみませんか?


参加ご希望の方はさわやかるーむまでお電話でお申込みください。
みなさんのご参加を心よりお待ちしております。
日時
第1回 平成29年1月26日(木)14:00〜16:30
第2回 平成29年1月27日(金)〜2月15日(水)のいずれか一日
第3回 平成29年2月16日(木)14:00〜16:30

第1回〜第3回の講座、見学、体験実習にすべて参加できる方のみお申込み下さい。

内容
第1回 精神障害とボランティア活動、活動団体からの説明
第2回 施設見学・ボランティア体験実習
第3回 見学、体験実習を通して学んだこと。グループワーク

定員
20名(先着順)
参加費 300円(ボランティア保険代)

場所
渋谷区文化総合センター大和田 2階 区民学習センター 学習室1
渋谷区桜丘町23−21(渋谷駅から徒歩5分)



※第2回目の場所と日程はボランティア体験する施設ごとに異なります。

申込・お問い合わせ電話番号
03−3299−0100
渋谷区地域生活支援センターさわやかるーむで承ります。
posted by さわやかるーむ at 14:31| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする