2024年01月30日

アートな会〜12月・1月のご報告〜

12月スノードーム作り

実は、スノードームは手作りできます!今回は空き瓶に水と洗濯のりを入れて作る方法です。中に「スノー(雪)」だから冬の飾りを入れなければいけない?いえ、そんなことはありません。動物や花など好きな飾りとラメを入れて、きれいに仕上がりました!ご自宅でも簡単に作れますのでお試しください!

<材料は手軽に手に入るものばかりです!>

スノードーム2_page-0001.jpg
<きれいにできました!>
DSCN9610.JPG

🖌1月書初め・百人一首

書初めは平安時代の宮中行事が由来で、新年の抱負や目標を書く大切な風習です。また、百人一首は飛鳥時代から鎌倉時代までの優れた100人の歌人の和歌を、1人1首ずつ選んだことから名づけられています。その中には学問の神様や大河ドラマなどで取り上げられる人の歌もあります。

アートの会に都合がつかない時も、習字道具など用意してありますので、やってみたい方はお声がけください

posted by さわやかるーむ at 16:43| アートな会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

きまぐれ通信(2月号)

きまぐれ通信2月号ができました

↓ココをクリックするとファイルが開きます

外出プログラムがあります。 寒いとこもりがちなので、外に出るキッカケに是非ご参加ください。


posted by さわやかるーむ at 11:44| 予定表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年01月23日

しぶやlife〜12月・1月のご報告〜

📝12月食行動チェック表🍴

皆さんは食事を摂るのが早いですか?ゆっくりですか?

栄養バランスの良い食事が好きな人、油っぽいものやお肉が好きなど偏った食事が好きな人、様々だと思います。

食行動チェック表はそんな食行動の「ずれ」や「くせ」を知り、肥満対策や健康に活用するものです。

3月に再企画予定です。ぜひいらしてください!

1月防災時のトイレ対策と防災食🚻

災害と言うと、避難所や食事などに目が行きがちですが、実はトイレやゴミも考えるポイントです。普段と違う状況だからこそ、命を守って健康を維持するために日頃から知っておく必要があります。

今回は、防災セミナー「在宅避難の備え 〜食と防災〜 トイレの備えも忘れずに」の資料を基に、防災トイレの実験、ポリ袋調理をしました

まずは命を守ること。その次は食事に目が行きがちですが、トイレ、口腔ケア、薬など、考えなければならないことがたくさんあります。普段からの繰り返しが大切ですので、今後も企画予定です!

<鍋炊きご飯、切干大根と塩昆布のお茶和え…食事も色々あります>

防災A_page-0001.jpg

<鍋炊きご飯と切干大根の簡単レシピ♪>
防災@_page-0001.jpg

<トイレが使えない!こんな対策があります>
防災_page-0001.jpg

<ゴミがこんなに……1週間となるとさてどうしましょう?>
lifeゴミ.jpg
posted by さわやかるーむ at 15:10| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

きまぐれプログラム〜映画鑑賞〜

1/20(土)きまぐれプログラムで映画鑑賞をしました。ご寄付いただいたプロジェクターが故障して数か月……区内小学校のプロジェクターをいただき、久しぶりにスクリーンで上映しました!きれいな映像で大迫力でした
寄付いただいて初めて使うプロジェクターだったので職員四苦八苦しながらセッティング、利用者さんたちは暖かく見守ってくださいました次の映画が楽しみですね

<🎬劇場版 マクロスF 虚空歌姫〜イツワリノウタヒメ〜上映中🎥>

きまぐれ映画.jpg
<大きなプロジェクターです

プロジェクター.jpg
<神龍、完成!力作ですね
神龍.jpg
posted by さわやかるーむ at 14:53| きまぐれプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年01月16日

ゆったりアワー〜12月・1月のご報告〜

🎬映画鑑賞12月「ジーザス・クライスト・スーパースター」上映🎬
聖書を題材に描かれ、台詞のない音楽と歌曲のみで物語が進みます。「曲がカッコイイ!」のがおすすめポイントだそうです♪

🎬映画鑑賞1月「さびしんぼう」上映🎬
1985年に公開されました。瀬戸内の尾道を舞台に、少年の恋を描いた日本の映画です。「さびしんぼう」なのは誰でしょう?表情があり、笑えるシーンもある、そんな作品です

<映画鑑賞中♪>
さびしんぼう.jpg
<今回のさびしんぼう……そして来月の映画(予告)です!>
DSCN9653.jpg

音楽鑑賞
参加する方が変わると、曲のバリエーションが増え、楽しさ倍増です
また、「プログラムの司会をしてもいいかも……」と参加の仕方を考えてくれる方もいました
座ったままの全身運動や肩こり対策の運動など、参加した方に体操を選んでもらい、動画を見ながら体操しました!
皆さんのご参加やご意見、お待ちしています
posted by さわやかるーむ at 17:10| ゆったりアワー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年01月13日

食講座のお誘い「体を温める食べ方〜 免疫力を高めて体を守る! 〜」

まだまだ寒い日が続きます。身体を冷やさないことで健康を維持できます。講師の方をお招きし、免疫力を高める食べ方を学びます
ご希望の方はさわやかるーむまで、お電話にてご予約お待ちしております

体を温める食べ方(チラシ)2024年01月27日_page-0001.jpg
posted by さわやかるーむ at 17:27| 講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

しぶやlifeのご案内「災害時のトイレ対策と防災食〜 家にあるもので実験〜」

災害の国日本、年々防災の意識が高まってきました。2024年1月1日、能登半島地震がありました。備えについてのプログラムを開催します。

昨年11月14日に参加した渋谷消防署・防災セミナー「在宅避難の備え〜食と防災〜トイレの備えも忘れずに」から身近にあるものを活用する方法を学びます。猫砂や新聞紙を使用したトイレは、水を吸うとどうなるでしょう?防災食はどんなものがあるのでしょう?一緒に試してみましょう

<日時> 1月19日(金)15〜16時

<会場> さわやかるーむ


posted by さわやかるーむ at 17:06| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年01月10日

お正月の飾り

お正月なので、さわやかるーむもおめでたい飾りになりました
以前、地域の方に作っていただいたタペストリー、きまぐれプログラムで作った辰など、皆さんをお迎えします
皆さんの初夢はおめでたい夢でしたでしょうか?素敵な一年になりますように!

<招福!招き猫、一富士二鷹三茄子……?>
DSCN9651.JPG
<辰を制作中!細かい作業です>
干支_page-0001.jpg
<辰完成!>
干支A.jpg
posted by さわやかるーむ at 15:26| きまぐれプログラム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

金曜JOYクラブ〜12月・1月のご報告〜

12月クリスマス飾りを作ろう

4種類(松ぼっくりツリー、毛糸でクリスマスツリー、クリスマスリース@、クリスマスリースA)から選んでもらって、製作開始!参加された方同士、気遣いながら取り組まれていました。

時間内に完成しませんでしたが、オープンスペースにいらした時に続きを作成して、クリスマスに彩りを添えていただきました!

<集中して黙々と制作!>

ジョイ@_page-0001.jpg

<たくさん作っていただきました!>

ジョイA.jpg

1月初詣・ウォーキング

2024年最初のプログラム、明治神宮初詣とウォーキングです。明治神宮御苑には、春には花菖蒲がきれいなところで、パワースポットの清正の井戸があります。また企画しますので、ご参加お待ちしています

<明治神宮御苑>

明治神宮御苑.jpg

<清正の井戸>

井戸.jpg

posted by さわやかるーむ at 14:41| 金曜JOY倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年01月05日

あけましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします。 また、この度の災害に対し、心よりお見舞い申し上げます。


早速、歩いてすぐの明治神宮へ行きました。

まだ松の内で普段と違い、お正月ならではの光景です。

参道提灯.JPG

今日は奉納土俵入りが行われるそうで、大勢の参拝客で賑わっていました。

参拝客.JPG

参拝後にお守りを買ったり、おみくじを引いたりする一角に大きな絵馬もありました。

巨大絵馬.JPG

今年も皆様とともに無事に健康に過ごせますよう祈念して参りました。

posted by さわやかるーむ at 17:21| その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする