2016年12月01日

平成28年度精神保健福祉ボランティア講座開催のお知らせ(全3回)

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チラシの詳細をご覧になりたい場合はこちらをクリックして下さい。

渋谷区地域生活支援センターさわやかるーむでは、
精神保健福祉ボランティア講座を開催します。


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(昨年のボランティア講座の様子です)

この講座は、精神保健福祉に興味・関心のある方を対象に、
精神保健福祉への理解と、ボランティア活動への参加を呼びかけることを
目的に、渋谷区地域生活支援センターさわやかるーむが
実施しています。

机に座って勉強するだけでなく、実際に精神障害者施設で
ボランティアとして体験実習に参加していただきます。

あなたの住む身近な地域で心とこころがふれあう活動に参加してみませんか?


参加ご希望の方はさわやかるーむまでお電話でお申込みください。
みなさんのご参加を心よりお待ちしております。
日時
第1回 平成29年1月26日(木)14:00〜16:30
第2回 平成29年1月27日(金)〜2月15日(水)のいずれか一日
第3回 平成29年2月16日(木)14:00〜16:30

第1回〜第3回の講座、見学、体験実習にすべて参加できる方のみお申込み下さい。

内容
第1回 精神障害とボランティア活動、活動団体からの説明
第2回 施設見学・ボランティア体験実習
第3回 見学、体験実習を通して学んだこと。グループワーク

定員
20名(先着順)
参加費 300円(ボランティア保険代)

場所
渋谷区文化総合センター大和田 2階 区民学習センター 学習室1
渋谷区桜丘町23−21(渋谷駅から徒歩5分)



※第2回目の場所と日程はボランティア体験する施設ごとに異なります。

申込・お問い合わせ電話番号
03−3299−0100
渋谷区地域生活支援センターさわやかるーむで承ります。
posted by さわやかるーむ at 14:31| お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月25日

きまぐれ通信(12月号)

きまぐれ通信12月号ができました。


↓ココをクリックするとファイルが開きます。
2016.12月.pdf

12月23日(金)は祝日となっており、お休みです。

毎月第4週目に行っている「健康づくり」と「アートな会」は、12月27日(金)に変更いたします。
お間違いないようお願いいたします。


今年のさわやかるーむは12月28日(水)までとなります。

posted by さわやかるーむ at 09:45| 予定表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月22日

11月のしぶやLife

11月11日のしぶやLifeは鍋島松濤公園に行こうということでしたが、天候が悪かったため室内でパズル作りを行いました。パズルは金曜JOY倶楽部で行ったものの続きから始めました。


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少しずつ出来てきています
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残り最後の1ピースになりました
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完成です
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だいぶ苦戦しましたが、何とか完成させることが出来ました苦労した分、完成した時は達成感でいっぱいでした

次回のしぶやLifeは12月9日(金)15時半より「年末大掃除」をする予定です。是非、皆さんご参加ください
posted by さわやかるーむ at 15:24| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

11月の夕食会

11月の夕食会は12日(土)16時から、「プルコギ風焼うどん」を作りました。



プルコギとは、韓国の代表的な宮中料理で、「プル」は火を意味し、「コギ」は肉を意味します。

しかし日本の焼肉とは違い、どちらかというとすき焼きに近い料理だったそうです。
肉は牛肉を使い、それをヤンニョムというタレで漬け込んで、玉ねぎなどの野菜と一緒に焼いたり煮込んだりする料理です。

今回はそこにうどんを入れた、創作料理です。


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今回は豚肉のこま切れをタレに漬け込んで焼きます。



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野菜は玉ねぎとピーマンのほかに、春雨、えのき、にんじんを使いました。春雨はお湯で戻しておきます。


うどんは冷凍うどんを使い、お湯で解凍しましたが、電子レンジでOKのものもあります。



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最初に肉を焼き、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、春雨の順に炒めていきます。




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しっかり火が通ったら、うどんを入れて、タレをかけて焼きます。少し甘いと思ったらここでしょうゆを足したり、めんつゆで味をととのえてください。



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良い色に仕上がりました。




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いただきます





参加した方の感想は以下のとおりです。
・リンゴジュースを使うのは驚いた。思ったより辛くなかった。
・すき焼きみたいと聞いて、味が本当にすき焼きみたいだと思った。おいしかった。
・久しぶりに食べた。
・おいしい。春雨やえのきが入っていてあったかくて冬にいいと思った。
・全然辛くない。むしろ甘かった。
・玉ねぎを切ったが、玉ねぎの存在感がなかった。独断だがめんつゆを入れて美味しくなったと思う。
・甘みがあっておいしかった。
・春雨を使ったのは勉強になった。いろんな料理に使えそうだと思った。
・リンゴジュースを使ったとは。果実から甘みをとるのはいいことだと思った。






12月の夕食会は、12月24日(土)17時から、「パエリアとスパニッシュオムレツ」を作ります。
参加費は250円です。日程が第4週目に変更になっていますのでご注意ください。またお手伝いいただける方は、15時30分にお越しください。


posted by さわやかるーむ at 12:54| 夕食会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月15日

11月の金曜JOY倶楽部@

11月4日(金)14時から、浜離宮恩賜庭園に行きました。当日はよく晴れていて、お散歩日和でした。


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汐留駅10番出口から徒歩約5分のところにある中の御門口から入りました。他にも大手門口という入口があります。




庭園の周りには海水が入り込んでいるお堀のような水路があり、ボラなどの海水魚が泳いでいました。
小さいカニも見ることができました。





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庭園の中には大きな池がありますが、その池の水も海水です。丁度満潮の時間で、水位が高く、オシドリたちが水の上に浮かんで昼寝中でした。




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水門にアオサギがいます。





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三毛猫が昼寝をしていました。







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公園の海側には遊覧船が走っていました。




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向こうはすぐ海です。





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庭園の周りは高層ビルが立ち並んでいました。






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10月にまいた菜の花の種が芽を出していました。来年の春にまたきれいな花を咲かせてくれることでしょう。




参加した方の感想は以下のとおりです。
・ボラと梅の木がよかった。水上バスで浅草に行きたかった。
・カニと猫が見られてよかった。




12月の金曜JOY倶楽部@は12月2日(金)14時から、外苑前のいちょう並木を見に行きます。参加される方はご予約をお願いたします。





posted by さわやかるーむ at 11:44| 金曜JOY倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月08日

10月のアートな会

10月のアートな会は、10月28日(金)16時からカラオケに行きました。



場所はいつもの代々木駅前のカラオケ店です。




今回は6名参加しました。

曲名は以下のとおりです。
・はじまりはいつも雨
・fated
・30年前のフィクション
・我がよき友よ
・罪と夏
・BAD COMMUNICATION
・I LOVE YOU
・夏の日のドラマ
・結婚しようよ
・ミラクル
・やさしくなりたい
・別れの街



最近の歌からフォークソングまでいろいろなジャンルの歌を聴くことができ、タンバリンや手拍子が響きわたり、皆ノリノリの楽しい1時間でした。


参加した方の感想は以下のとおりです。
・久しぶりに来て歌えてよかった。
・アットホームな雰囲気でよかった。またやりたい。
・カラオケはご無沙汰だったけど、皆が集まるのはいいね。
・今回はまともな歌を歌った。
・歌いたい歌が歌えてよかった。
・気持ちよく歌えた。久しぶりに歌って納得できた。






11月のアートな会は11月25日(金)16時から、「ビーズのブレスレットを作ろう」です。
参加費は108円です。参加される方はご予約をお願いいたします。
posted by さわやかるーむ at 13:03| アートな会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月02日

10月の金曜JOY倶楽部A

10月の金曜JOY倶楽部Aは、10月21日(金)14時から国立新美術館にて開催されている「ダリ展」に行きました。





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六本木、乃木坂が最寄駅です。国立新美術館の中は吹き抜けになっており、開放的な雰囲気でした。






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平日にもかかわらず、展示室の中は人がたくさんいました。皆さん好きな絵や興味のある絵の前に立ち止まっていて、鑑賞するのは一苦労でした。

しかし、ダリの初期作品から晩年の作品を一挙に鑑賞することができました。



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六本木周辺ではアートのお祭りが開催されているようで、国立新美術館の前にも作品が展示してありました。
これはダリの作品ではありません。




参加した方の感想は以下のとおりです。
・想像もできないような描き方で、才能のある人だと感じた。発想が面白かった。
・人が多くて疲れた。油絵は自分で描くのはいいけど、他人が描いた絵はあまり感動できないと思った。
・「不思議の国のアリス」の挿絵が良くて好きになった。







次回の金曜JOY倶楽部Aは、11月18日(金)14時〜さつまいもパフェを作ります。
参加される方はご予約をお願いいたします。







posted by さわやかるーむ at 11:43| 金曜JOY倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

10月の昼食会

10月の昼食会は、22日(土)11時から、お好み焼きを作りました。



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薄力粉、かつおだし、卵、水、揚げ玉を入れ、よく混ぜ合わせて生地を作ります。





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キャベツをあらみじん切りにして、ねぎを小口切りにし生地に入れてよく混ぜます。





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ホットプレート2枚を使います。





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豚ばら肉を半分に切り、お好み焼き1枚につき豚バラ肉3枚を焼きます。





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豚ばら肉に火が通ったら、生地を上に乗せます。フタをしてしばらく蒸し焼きにします。





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生地の周りが焼けてきたら、フライ返しでひっくり返します。豚ばら肉の油が跳ねるのでやけどに注意してください。




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お好み焼きソース、かつおぶし、青のり、マヨネーズをかけたら完成です。




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杏仁フルーツもかわいくできました。




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いただきます。





参加した方の感想は以下のとおりです。
・すごいボリュームで十分すぎるくらい食べた。
・ボリュームがあって、程よい味加減でおいしかった。
・ボリュームがあったので、自分にはちょっと多かったけどおいしかった。
・デザートがおいしかった。
・お好み焼きがもちもちしていておいしかった。
・家では作らないメニューをみんなで食べられておいしかった。
・念願のお好み焼きを食べて、おかわりして幸せな気持ちになった。
・おいしかった。





次回の昼食会は、11月26日(土)12時から、グラタンを作ります。参加される方は、ご予約をお願いいたします。


posted by さわやかるーむ at 11:42| 昼食会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月28日

10月のしぶやLife(タワーレコード渋谷店に行こう!)

10月14日のしぶやLifeは、渋谷駅近くにある、
タワーレコード渋谷店に行ってきました。






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渋谷駅からスクランブル交差点を渡り、徒歩3分の場所にあります。

さわやかるーむからだと、北参道で都バスに乗り神南1丁目のバス停を
下りるとすぐです。


地上8階、地下1階、全てタワーレコードのビルです。
ただ大きいだけでなく、CDの取扱い数も世界一です。

もう一度言いますが、国内一ではなく、世界一です。
渋谷に世界一のお店があるというのは、ちょっと自慢できますね。


店内はジャンル別毎に階が別れており、今回は3階のJポップコーナーと
5階の洋楽コーナー、最後に2階のグッズコーナーを見てきました。


店内の撮影はNGなので写真はありませんが、ものすごく広いです。
最新のヒットチャートから、昔懐かしの懐メロまで幅広い
アーティストのCDがずらっと並んでいました。




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店内でお買い物をして、その後近所のカフェでお茶をしました。
お茶を飲みながら、購入したCDや好きなアーティストの話で
盛り上がりました。

参加者の感想は
・楽しかった。今度また来て、ゆっくり試聴したい。
今度は高橋佳子、工藤静香のCDを買いたいな

と話していました。

次回のしぶやLifeは11月11日(金)に鍋島松濤公園に行きます。
14時30分出発といつもより若干早いスタートですので、
お間違えのないよう、お願いいたします。
posted by さわやかるーむ at 13:07| 予定表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月25日

きまぐれ通信(11月号)

きまぐれ通信11月号ができました。


↓ココをクリックするとファイルが開きます。
2016.11月.pdf



11月18日(金)13時30分から14時まで、防災訓練があります。

消火器の使い方や、火事に遭った時の対処方法などを消防士さんに質問することができます。

事前の予約は必要ありません。当日13時30分にセンターに集合をお願いいたします。

posted by さわやかるーむ at 10:32| 予定表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする