2019年03月15日

きまぐれ通信(4月号)

きまぐれ通信4月号ができました。


↓ココをクリックするとファイルが開きます。
きまぐれ通信2019年4月.pdf


新年度になり、プログラムの変更が幾つかありますので、予定表をご確認ください。
posted by さわやかるーむ at 18:15| 予定表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

3月の金曜JOY倶楽部A

3月15日(金)
15時30分から「室内ゲーム」を行いました。


まずは、センター内からの掘り出しものの「ダーツ」
から。
DSCN6190.JPG



ちょっと飽きたので、次は「UNO」を。
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そして、久々の「オセロ」!
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BGMは松任谷由美やオフコース........、気の向くままに
色々なゲームを楽しみました。


参加者の感想は次の通りです。
・UNO2連勝、こんなことは今までになかったので
 びっくりポンです。
・ダーツは面白かった。
・UNO2ゲームだけの参加だったけど、充実してました。
・大変たのしかったです。


来月の金曜JOY倶楽部Aは、4月19日(金)
14時から「クレープ」です。
皆さんのご参加をお待ちしております。

posted by さわやかるーむ at 17:24| 金曜JOY倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月12日

3月の夕食会

3月9日(土)の夕食会は「すき焼き丼」を作りました。



まず主役の具材・牛肉は一口大に切り、料理酒に漬け込んで臭みを取ります。 その後、沸騰した湯で湯掻き、灰汁を取ります。
肉灰汁取.JPG




次に、長ねぎは斜め切り、しらたきは食べやすい長さ、焼き豆腐は一口大、えのきは半分の長さに切り、お麩は水で戻します。
具材.JPG




鍋に出し汁を入れ沸騰したら、酒・みりん・砂糖・醤油を入れます。 青ねぎ・しらたき・えのき・牛肉を入れ、さらに焼き豆腐・お麩を加えます。
鍋(しらたき).JPG




前回の金曜JOY倶楽部「色々サラダ」で使った豆苗を育て、彩りに添えました。 2度も食べられるお得な食材です。
鍋(豆苗).JPG




丼に盛付、卵を乗せて出来上がりです!
出来上.JPG




参加された方々の感想は、以下の通りです。
・美味しかった(複数名)
・味付けを担当し、物足りなくならない様、麺つゆを足してみた。
・まさに「すき焼き丼」と言う味がした。
・牛丼より美味しかった。
・自宅で すき焼きは、卵に醤油を入れて食べるので、そのやり方をした。
・薄味かと思ったが、味が浸みていた。




次回の夕食会は、4月13日(土)「肉汁つけうどん」です。 参加される方は、ご予約をお願いいたします。
posted by さわやかるーむ at 11:00| 予定表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年03月08日

3月のしぶやLife


3月8日(金)16時〜「気軽にできる!収納整理術」でした。



三寒四温に春の訪れを感じるこの頃、春物の衣類やコートを
引っ張り出したり引っ込めたり...、あれ、そういえばこの前
買いおきしといた歯ブラシどこに片づけたっけ...,、柔軟剤が
なくなったと思って買ったら、ぎっちり詰まった収納庫から
柔軟剤の詰め替えが出てきたり....,



整理された収納に憧れるけど、なかなかうまく出来ないとい
う悩みを解決すべく、今回は収納整理のコツについて取り上
げました。





整頓写真.JPG
まずは、当センター整理整頓のbefore&afterを写真で見比べたり
実際の収納場所を見ていただきました。




整理レジュメ.JPG
整理整頓が上手くいかないのはどうしてか、どうしたらお金を
かけずに整理整頓ができるかのコツをお伝えしました。


収納グッズを身近な牛乳パックや紙袋、再利用のジップロック
などの保存用袋を工夫して使うことで、汚れてもサッと取り替
えるだけなので、便利で楽チンです。
実際にどのように収納グッズに変身させるのかも実物を使って
紹介しました。




収納グッズ.JPG



参加者の感想は次の通りです。
・書類の分類をやってみようと思います。
・牛乳パックを利用したスライドできる収納がいいなあと思い
 ました。
・この講座に参加できて、良かったです。


次回のしぶやLifeは、4月12日(金)16時からです。


posted by さわやかるーむ at 17:33| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月16日

きまぐれ通信(3月号)

きまぐれ通信3月号ができました。


↓ココをクリックするとファイルが開きます。
きまぐれ通信2019年3月.pdf


連日厳しい寒さが続いてますが、花の便りも聞こえてきます。
3月1日(金)は金曜JOY倶楽部「ウォーキング」です。 春の訪れを感じに是非ご参加ください。

posted by さわやかるーむ at 13:41| 予定表 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月15日

2月の金曜JOY倶楽部A

2月15日(金)14時〜「色々サラダ」でした。

組み合わせ色々・節約食材でデリ風サラダを作ろうと
いうことで、洗わずにすぐ使えるカットサラダ、袋の
ままレンチンして使える豆もやし、切らずに使えるベ
ビーリーフ、ツナ缶、カニカマ...と手間いらずな食材
を使ってみました。



カニカマ.JPG
カニカマをほぐしています。



ドレッシングは、麺つゆやマヨネーズ、ごま油、おろ
し生姜(チューブタイプ)、酢などを利用しながら
3つの味を作りました。


ドレッシング.JPG
フライド・オニオンもトッピング材料に加えてみました。



食べたい分量を各自で盛り付け、ドレッシングやトッ
ピングで味の違いを楽しんでいただきました。



豆苗つまむ.JPG
盛り付け中




サラダ完成.JPG
出来上がり♪




参加者の感想は次の通りです。
・自分では こんなふうに作ったたことがなかったので、
 良かったです。発見が沢山あった。 将来 誰か来たら
 やろうと思う。

・サラダは元々好きじゃないんだけど、大根とタマゴ
 が美味しかった。生のサラダは殆ど食べたことは無
 かったけど、食べることができた。思ったより、お
 腹が膨れる。



来月の金曜JOY倶楽部Aは、3月15日(金)
15時30分から「室内ゲーム」です。
皆さんのご参加をお待ちしております。
posted by さわやかるーむ at 16:48| 金曜JOY倶楽部 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月08日

2月のしぶやLife

2月8日(金)15時〜「都庁展望台へ行こう!」でした。

センターを出発した時は曇り空でしたが、都庁45階展望台へ到着後
に、雲間から太陽が顔を出してくれました。外国からの観光客が多い
中、東京ドームやスカイツリー、高尾山を眺め、東京のシンボルが一
望でき、東京の真ん中にいる感覚で眺望を楽しみました。


展望台.jpg



参加者の感想は次の通りです。
・(都庁展望室は)初めてでストラップを買いました。景色
 は圧巻のナイスビューでした。
・(展望室に)行ってきました。



来月のしぶやLifeは、3月8日(金)16時から
「気軽にできる!収納整理術」です。ご参加おまちして
います。
posted by さわやかるーむ at 17:24| しぶやLife | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年02月07日

おもちつき会を行いました

2月2日(土)は毎年恒例、さわやかるーむの地域交流イベント、お餅つき会を行いました



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お雑煮の具材を煮ていきます。

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お餅にきな粉をまぶしていきます。

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あんこときな粉のお餅です。たくさん作りました

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お雑煮も出来上がりました

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お昼から、来賓の方々にご挨拶をしていただきました。

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挨拶の後、臼と杵で餅つきをしました。

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天候にも恵まれ、開始前から多くの方に来ていただくことが出来ました。
今年も沢山の方々のご協力により、無事に終了することが出来ました。誠にありがとうございました
posted by さわやかるーむ at 14:15| 地域交流・イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月29日

1月の昼食会

1月26日(土)の昼食会は、講師の先生に来ていただきました。

メニュ―は、
★豚小間団子の黒酢豚
★ザーサイ卵スープ
★苺の豆花(トウホア)  です。



まず、台湾のスイーツ・豆花(トウホア)を作ります。 豆乳など材料を混ぜて器に入れ、冷蔵庫で冷やし固まるのを待ちます。
豆花そそぐ.JPG



次に、酢豚やスープの具材を切ります。
酢豚(切った具).JPG



人参は酢豚の具だけではなく、茹で汁をスープにも使います。
人参ゆでる.JPG



スープに入れる、ザーサイを切ります。
ザーサイ切る.JPG



長ねぎは部位によって切り方を変えます。 酢豚にもスープにも余すところなく使える上、見栄えも良くなります。
長ネギ一式.JPG



豚小間肉は切って片栗粉をまぶしてこねた後、一口大を手に取り「ギュッ」と握って「コロコロ」と丸めて形を整えます。 皆で一緒にやると更に楽しい作業です。
肉こねる.JPG

団子丸める.JPG



肉団子を丸めている間、酢豚に入れる長芋など具材を炒めます。
長芋いためる.JPG



今回、酢豚の味の決め手に「香醋(こうず)」という中国のお酢を使いました。 黒酢のように色が濃く、良い香りやコクと甘みが特徴です。
黒酢+調味料.JPG

玉ねぎ炒める.JPG



丸めた肉団子を焼く傍ら、スープに黄身と白身と分けた卵をそれぞれ回し入れ、トマトを加えて出来上がっていきます。
団子焼く+スープ.JPG



スープの彩りの良さも一層食欲をそそります。
スープ注ぐ.JPG



お待ちかねメインの酢豚が出来上がり、ご飯とともに盛り付けていきます。
酢豚かける.JPG



鮮やかに出来上がりました♪
出来上.JPG





参加された方の感想は、以下の通りです。
・美味しかった。
・豚小間肉の団子は初めて食べた。
・変わった珍しい味。
・黒酢の料理は好きだが、自分ではなかなか作れない。
 家でも作りたいと思った。
・さっぱりしていて、ヘルシーな酢豚だった。
・デザートが美味しかった。
・普通の酢豚とは違っておもしろい。
・肉団子が歯ごたえがあり、肉のうま味が口に広がって美味しかった。




次回の昼食会は、2月2日(土)12時〜「お餅つき会」です。
お餅がなくなり次第 終わりになりますので、お早めにお越しください。



posted by さわやかるーむ at 14:00| 昼食会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年01月26日

1月のカラオケ会

1月25日(金)カラオケ会を行いました。

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毎回 馴染みの参加者に久しぶりや初めてのメンバーが加わるので選曲も変わり、都度新鮮に楽しめます。

今回、それぞれ好みの歌を熱唱する合間に「面白い曲」のリクエストで大笑い! 歌もさることながら、いい運動?になりました



次回は2月22日(金)「塗り絵の会」です。 皆さんのご参加をお待ちしています。
posted by さわやかるーむ at 17:30| アートな会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする